vineri, 28 februarie 2014

10 lucruri de care ar trebui întotdeauna să ne amintim pe parcursul vieții


Toata viata asteptati acel moment cand cineva va va intelege si o sa va accepte asa cum sunteti. Si apoi, cand se pare ca speranta face ultima suflare inainte de a pleca departe, ne dam seama ca acel “cineva” este intotdeauna cu noi si suntem noi insine.
Iată care sunt care sunt lucrurile de care trebuie sa tinem cont mereu :
1. 80/20 regula lui Pareto
Regula 80/20 descrie faptul ca in aproape orice problema 20% reprezinta esentialul, iar 80% reprezinta partea mai putin valoroasa. O mare parte din ceea ce faceti, de fapt nu este atat de necesara. Optimizati timpul dumneavoastra. Luati in considerare acest lucru: 80% practic este munca inutila! Deci cine nu are acolo timp pentru un hobby preferat?
2. Legea lui Parkinson
Puteti sa faceti acel ceva de care aveti nevoie mai repede. Cu cat mai mult timp va alocati pentru indeplinirea sarcinii cu atat mai mult o sa cheltuiti. Si daca aveti tendinta de a lasa treburile pana la ultimul moment, atunci, indiferent daca ati alocat o saptamana sau o luna, „munca” planuita oricum va fi efectuata in ultimele 2 zile.
3. Oferiti ca sa primiti.
Si anume in aceasta ordine si nu viceversa. In timp veti obtine mai mult decat ati oferit, bucurati-va in liniste. In fiecare secunda pe pamant se indeplinesc dorinte. Maine poate fi indeplinita si dorinta dumneavoastra. Nici un om care a facut o fapta demna, nu a primit o rasplata mai mica decat ceea ce a oferit.
4. Greselile si esecurile– sunt bune
Acestea va permit sa castigati experienta de nepretuit, de a invata o multime de lucruri interesante si sa deveniti o persoana de succes, deoarece succesul in viata de multe ori vine numai in cazul in care nu cedati esecurilor si greselilor. El nu vine decat la persoanele persistente.
5. Intalniti si comunicati cu usurinta
Tratati fiecare intalnire ca si in cazul in care va intalniti cu cei mai buni prieteni. Daca incepeti sa comunicati cu aceasta “setare”, veti fi mai increzatori, mai deschisi si o sa aveti un potential de atractie mai mare fata de oamenii noi. Nu mai vorbim si despre cat de importanta este o prima impresie pozitiva.
6. Atitudinea dumneavoastra modifica realitate
Pesimismul poate fi ascuns in spatele unei masti de realism. De aceea, de fiecare data sunteti in partea “dreapta”. Iar pe de alta parte ar putea fi mai bine sa nu fiti intotdeauna pe partea” dreapta”, pentru ca in timp invatam sa gasim exact ceea ce cautam.
7. Recunostinta- o modalitate usoara de a va simti fericiti
Aceasta este o modalitate foarte buna de a mentine o atitudine pozitiva fata de realitate si pentru concentrarea asupra obiectivelor. Si chiar si pentru a face pe altii fericiti, care la randul lor vor face pe altii mai fericiti- emotiile sunt contagioase.
8. Nu va comparati cu ceilalti
Daca va comparati cu altii va permiteti ca lumea exterioara sa va controleze. Modificarile dispozitiei sunt asigurate. Este mult mai productiv sa va comparati pe dumneavoastra insiva pentru a vedea modul in care ati progresat.
9. Frica are ochii mari
80-90% de lucruri de care va temeti nu se vor intampla in realitate. Ele exista numai in minte, si chiar daca se intampla ceva, tot nu este la fel de rau cum v-ati imaginat. „Frica” e o pierdere de timp si efort.
10. Nu luati lucrurile prea in serios

Din cele mai multe probleme pe care le aveti astazi, putin probabil o sa va amintiti peste cativa ani de ele. Daca tratati gandurile si emotiile prea in serios, aceasta vor duce doar la o defalcare a fortelor. Relaxati-va si o sa observati cum starea dumneavoastra de spirit se va schimba intr-un mod miraculos.

joi, 27 februarie 2014

Importanta somnului pentru frumusete




Credeai ca somnul de frumusete este doar o zicala veche, fara nicio semnificatie? Ei, bine, afla ca intr-adevar, somnul este un factor responsabil nu doar pentru sanatatea organismului, ci si pentru aspectul tau exterior. Iata ce beneficii iti aduce odihna din timpul noptii:

1. Ten radiant

Iti doresti o piele radianta si neteda? Cosmeticele nu vor face minuni daca urmezi un stil de viata haotic. Dormi cel putin 8 ore pe noapte si vei capata un ten luminos cu o culoare uniforma. Somnul stimuleaza productia de colagen responsabila pentru elasticitatea pielii. Astfel, pe timpul noptii mecanismele de regenerare se pun in miscare si efectele befenice nu vor intarzia sa apara. Odihneste-te corespunzator si pe langa un chip luminos vei obtine si o privire proaspata, lipsita de cearcane.

2. Tine ridurile la distanta

Colagenul responsabil pentru elasticitatea tesuturilor pielii tine si ridurile la distanta. Asadar, inca un motiv in plus sa acorzi intaietate somnului de frumusete. Relaxeaza-te, gaseste-ti o pozitie confortabila de somn si incearca sa iti eliberezi mintea de ganduri pentru a fi complet detasata de stres.
Ridurile se pot forma in timpul somnului si datorita lenjeriei de pat nepotrivite. Alege perne moi si tesaturi placute la atingere. Iti recomandam seturi de asternuturi din colectia Bovi de la Mobexpert. Ai de ales intre lenjerii si fete de perna confectionate din satin sau bumbac, simple sau cu aplicatii de dantela crosetata.

3. Echilibreaza dieta

Somnul are efecte pozitive si pentru sistemul digestiv. Echilibreaza digestia si are un efect benefic asupra siluetei. Cel putin cu doua ore inainte de somn evita mancarurile bogate in grasimi si consuma mai multe lichide. Exercitiile fizice sunt recomandate cu minim 45 de minute inainte de culcare.
Aseaza-te in pat relaxata si chiar daca nu ti s-a facut inca somn, detensioneaza-ti mintea meditand putin. Foloseste aceasta metoda cand esti nelinistita si o sa-ti calmezi mai usor gandurile. 
Hidratarea, foarte importanta pentru piele este de asemenea stimulata pe timpul noptii. De aceea, seara este bine sa aplici orice crema nutritiva care va fi absorbita de piele in timpul somnului si va imbunatati aspectul siluetei tale.


marți, 25 februarie 2014

10 lucruri de care ar trebui întotdeauna să ne amintim pe parcursul vieții



Toata viata asteptati acel moment cand cineva va va intelege si o sa va accepte asa cum sunteti. Si apoi, cand se pare ca speranta face ultima suflare inainte de a pleca departe, ne dam seama ca acel “cineva” este intotdeauna cu noi si suntem noi insine. 
Iată care sunt care sunt lucrurile de care trebuie sa tinem cont mereu 
1. 80/20 regula lui Pareto
Regula 80/20 descrie faptul ca in aproape orice problema 20% reprezinta esentialul, iar 80% reprezinta partea mai putin valoroasa. O mare parte din ceea ce faceti, de fapt nu este atat de necesara. Optimizati timpul dumneavoastra. Luati in considerare acest lucru: 80% practic este munca inutila! Deci cine nu are acolo timp pentru un hobby preferat?
2. Legea lui Parkinson
Puteti sa faceti acel ceva de care aveti nevoie mai repede. Cu cat mai mult timp va alocati pentru indeplinirea sarcinii cu atat mai mult o sa cheltuiti. Si daca aveti tendinta de a lasa treburile pana la ultimul moment, atunci, indiferent daca ati alocat o saptamana sau o luna, „munca” planuita oricum va fi efectuata in ultimele 2 zile.
3. Oferiti ca sa primiti.
Si anume in aceasta ordine si nu viceversa. In timp veti obtine mai mult decat ati oferit, bucurati-va in liniste. In fiecare secunda pe pamant se indeplinesc dorinte. Maine poate fi indeplinita si dorinta dumneavoastra. Nici un om care a facut o fapta demna, nu a primit o rasplata mai mica decat ceea ce a oferit.
4. Greselile si esecurile– sunt bune
Acestea va permit sa castigati experienta de nepretuit, de a invata o multime de lucruri interesante si sa deveniti o persoana de succes, deoarece succesul in viata de multe ori vine numai in cazul in care nu cedati esecurilor si greselilor. El nu vine decat la persoanele persistente.
5. Intalniti si comunicati cu usurinta
Tratati fiecare intalnire ca si in cazul in care va intalniti cu cei mai buni prieteni. Daca incepeti sa comunicati cu aceasta “setare”, veti fi mai increzatori, mai deschisi si o sa aveti un potential de atractie mai mare fata de oamenii noi. Nu mai vorbim si despre cat de importanta este o prima impresie pozitiva.
6. Atitudinea dumneavoastra modifica realitate
Pesimismul poate fi ascuns in spatele unei masti de realism. De aceea, de fiecare data sunteti in partea “dreapta”. Iar pe de alta parte ar putea fi mai bine sa nu fiti intotdeauna pe partea” dreapta”, pentru ca in timp invatam sa gasim exact ceea ce cautam.
7. Recunostinta- o modalitate usoara de a va simti fericiti
Aceasta este o modalitate foarte buna de a mentine o atitudine pozitiva fata de realitate si pentru concentrarea asupra obiectivelor. Si chiar si pentru a face pe altii fericiti, care la randul lor vor face pe altii mai fericiti- emotiile sunt contagioase.
8. Nu va comparati cu ceilalti
Daca va comparati cu altii va permiteti ca lumea exterioara sa va controleze. Modificarile dispozitiei sunt asigurate. Este mult mai productiv sa va comparati pe dumneavoastra insiva pentru a vedea modul in care ati progresat.
9. Frica are ochii mari
80-90% de lucruri de care va temeti nu se vor intampla in realitate. Ele exista numai in minte, si chiar daca se intampla ceva, tot nu este la fel de rau cum v-ati imaginat. „Frica” e o pierdere de timp si efort.
10. Nu luati lucrurile prea in serios

Din cele mai multe probleme pe care le aveti astazi, putin probabil o sa va amintiti peste cativa ani de ele. Daca tratati gandurile si emotiile prea in serios, aceasta vor duce doar la o defalcare a fortelor. Relaxati-va si o sa observati cum starea dumneavoastra de spirit se va schimba intr-un mod miraculos.

luni, 24 februarie 2014

5 alimente bogate in grasimi pe care trebuie sa le consumi mai des






In ciuda propagandei din ultimii ani impotriva grasimilor, nutritionistii iti recomanda sa le consumi cu regularitate. Iar asta pentru ca organismul uman are nevoie de ele ca sa functioneze corect
Pe masura ce oamenii si-au redus consumul de grasimi, boli precum diabetul si obezitatea au devenit din ce in ce mai intalnite la scara larga. Din fericire, studiile din ultimii ani au spulberat mitul conform carora grasimile trebuie eliminate din alimentatie. Ba chiar mai mult, unele alimente care contin grasimi saturate si colesterol bun sunt extrem de sanatoase. Iata 5 alimente pe care poti sa le mananci cu incredere:

1. Ouale
In ciuda colesterolului si a grasimilor continute, ouale se mai numesc si "multivitaminele naturii", iar asta pentru ca sunt printre cele mai nutritive alimente din lume. Sunt pline de vitamine, minerale, proteine de calitate, grasimi sanatoase si altele: vitamina B12, B2, A, B5, seleniu, plus cantitati mici din aproape toate vitaminele si mineralele de care are nevoie corpul uman (calciu, fier, potasiu, zinc, vitamina E si multe altele).


2. Carnea rosie neprocesata
Ca si ouale, carnea rosie a fost si ea criticata in ultimii ani. Insa carnea rosie a constituit o sursa de hrana din cele mai vechi timpuri – sa o desemnezi vinovata pentru probleme de sanatate actuale nu prea are logica. Cat timp este neprocesata, de calitate si gatita corect, poti sa o consumi linistit.

3. Ciocolata neagra
Are un continut ridicat de grasimi saturate. Cu toate acestea, beneficiile sale asupra inimii sunt imense. Ciocolata neagra de calitate, cu un continut de 70% cacao, este una din cele mai bune surse de antioxidanti de pe planeta. Contine cantitati impresionante de fibre, magneziu, cupru, mangan si fier, precum si multe minerale.

4. Lactatele bogate in grasimi
Untul, branzeturile cu un continut mare de grasimi saturate au fost date laolalta si etichetate ca “periculoase” pentru organism. Foarte gresit. Acestea protejeaza impotriva obezitatii, intaresc sanatatea inimii si contin o vitamina foarte rara – K2, care ajuta la fixarea calciului in oase. Sfatul nostru? Nu le ocoli.

5. Ulei de cocos
Uleiul de nuca de cocos este bogat in acizi grasi care stimuleaza metabolismul si regleaza apetitul. Nici nu e de mirare ca tarile consuma cele mai mari cantitati sunt si cele mai sanatoase din lume. Locuitorii insulei Tokelau sunt cei mai mari consumatori de grasimi saturate din lume si, cu toate acestea, nu au probleme cardiace.

duminică, 23 februarie 2014

Nu aruncati PLICULETELE DE CEAI!



Majoritatea oamenilor arunca PLICUELETE DE CEAI dupa ce le folosesc. Putini stiu insa ca PLICULETELE DE CEAI pot fi REFOLOSITE!

Iata cum poti REFOLOSI PLICULETELE DE CEAI:


1. Continutul plicurilor de ceai folosite poate imbogati solul din gradina. Pur si simplu taiati PLICURILE DE CEAI si puneti continutul lor in jurul plantelor din gradina.
2. Inainte de a planta un bulb-seminte de flori in ghiveci, puneti pe fundul acestuia unul sau doua PLICURI DE CEAI. Apoi, puneti pamantul de flori si plantati. Atunci cand veti uda, nutrientii din ceai vor ajunge la planta.
3. Puneti din nou la fiert 3-5 plicuri folosite, in 250 de mililitri de apa. Lasati "ceaiul" la racit si apoi folositi compozitia pentru a curata dusumeaua/parchetul si mobila. Acestea vor capata o stralucire aparte.
4. PLICURILE DE CEAI pot fi utile si celor care au probleme cu mirosul picioarelor. Se adauga cateva PLICURI FOLOSITE DE CEAI intr-un lighean cu apa calda si se introduc picioarele in lighean timp de aproximativ 20 de minute.
5. Pentru o piele mai sanatoasa, adaugati PLICURI FOLOSITE de CEAI VERDE in apa din cada, atunci cand faceti baie.
6. Dupa ce ati spalat parul cu sampon, clatiti-l cu ceai din ierburi medicinale pentru a capata mai multa stralucire.

sâmbătă, 22 februarie 2014

Gandirea pozitiva – Cum sa zambesti in fiecare zi




Pentru unii este un mit, pentru altii este o resursa  nesfarsita. Gandirea pozitiva este totusi un subiect controversat.
Intrebarile potrivite
Pot sa iti pun cateva intrebari serioase? Cine esti? Unde esti acum? Cum e viata ta? Cum te simti? Esti indragostit(a)? Suferi? Iti pui o multime de intrebari? Te gandesti cat de greu e sa fii femeie, te gandesti cat de greu e sa fii mama, cat de greu e sa fii femeie de cariera si in acelasi timp partenera? Te gandesti cum sa le impaci pe toate? Iti doresti sa se gandeasca cineva si la tine? Iti doresti ca ceilalti sa vada cate eforturi depui sa fie totul bine, dar esti obosita… In viata ta ai o multime de lucruri pe care nu ti le-ai dorit? Simti ca nu mai poti? Crezi ca destinul si soarta ti-au rezervat tot ceea ce traiesti acum, gandesti ca nu ai avut noroc in viata, continui sa traiesti cu acceasi senzatie ca ceva nu s-a implinit si ca asa se intampla in viata, unora le e dat mai mult altora mai putin.
Dar tu nu meriti… si totusi de ce ti se intampla toate astea?
Draga mea am sa-ti spun un adevar crunt, am sa-ti spun ceva ce e greu de acceptat uneori si pare imposibil:
TU ATRAGI TOT CEEA CE SE INTAMPLA IN VIATA TA!
Bine sau rau, lucrurile bune sau rele care ti s-au intamplat tu le-ai adus in viata ta. Vei fi revoltata acum si-mi vei spune: Asta e o prostie! Cum poti spune ca eu am atras sa mi se intample rau in viata? Cum poti spune ca orice om normal isi doreste sa aiba parte de o multime de probleme in viata? Cum poti spune ca eu sunt vinovata pentru nefericirea mea? E absurd! Sa luam in considerare urmatoarele situatii: Sunt asa de nefericita, am un loc de munca care nu-mi place, iubitul meu nu-mi da atentie, oare cu cine umbla? Copiii nu ma asculta, nimeni nu ma asculta, nimeni nu vede ce fac, nimeni nu imi aduce si mie o bucurie.Sunt singura, nu reusesc deloc sa-mi gasesc pe cineva care sa fie langa mine, nimeni nu ma place, oare ce se intampla cu mine, oare ce se intampla cu ei?
Ma proiectam si eu acum o vreme in unele din situatiile de mai sus.
Am ramas putin si m-am uitat in jur intr-o zi, am vazut de ce anume facem cel mai des, iesim la cafea cu prietenele si ne plangem mereu de ce nu ne merge bine, de ce anume ne nemultumeste, si ne gandim mereu la ce nu ne dorim. Apropo de ce nu ne dorim…
Cand eram mica am trait intr-o familie in care armonia nu a fost tot timpul cuvantul definitor. Parintii mei se certau foarte des, auzeam tipete si plangeam la mine in camera, imi doream sa se opreasca. Tatal meu invatase din popor ca daca ceva nu e in regula e bine sa mai dai cate una dupa ceafa celui care greseste sau mai bine zis ca bataia e rupta din rai. Si uite asa mama saraca a ajuns la batranete sa aiba o ceafa foarte rezistenta, daca intelegeti ce vreau sa zic.
Am fost furioasa, multa vreme, am fost derutata multa vreme si mereu imi spuneam daca intr-o zi un barbat va ridica mana la mine voi pleca fara sa clipesc. Am trait mereu gandindu-ma si vorbind despre ce se va intampla daca un barbat va ridica la mine si ghici ce?
Au trecut anii si am ajuns sa cunosc acel barbat, asa cum l-am avut in gand de cand eram copila, am ajuns sa vad o mana ridicata asupra mea. Cea mai mare teama pe care am avut-o acum s-a transformat in realitate. De asta iti spun acum ai grija ce-ti doresti ca s-ar putea intampla! Ai grija la gandurile tale pentru ca ele devin realitate daca iti concentrezi atentia asupra lor! Am aflat in urma cu un an de zile cand cineva m-a intrebat daca stiu ce e fizica cuantica ca esti ceea ce gandesti! Ca atunci cand gandesti pozitiv toate visurile tale devin realitate si atunci cand gandesti negativ toate cosmarurile devin realitate.
70000 ganduri
Zilnic avem in jur de 70000 ganduri, ar fi absurd sa incepem sa ne analizam fiecare gand si la inceput poate parea imposibil dar cu timpul ce ar fi daca ai putea sa-ti filtrezi gandurile? Am inceput sa fac asta in urma cu aproximativ un an de zile. Am inceput sa ma hranesc cu gandirea pozitiva. Am descoperit ca functioneaza, am descoperit ca te ajuta enorm de mult, am atras in viata mea oameni valorosi, am atras in viata mea situatii favorabile pe care inainte le-as fi catalogat drept noroc, sansa, destin. Am sa-ti expun si tie cativa din pasii pe care i-am urmat sa trec de la o gandire negativa la o gandire pozitiva, gandire care mie personal mi-a adus satisfactii majore, m-a invatat sa zambesc din nou in fiecare dimineata.
Ce am citit: Legea atractiei-Jerry si Esther Hicks, Puterea magica a gandului- David J. Schwartz
Ce filme am vazut: The secret, What the bleep do we know?
Cum am inceput sa aplic?
Sa schimbi tot ce ai stiut o viata nu este usor, sa treci si sa iti impui de azi pe maine sa gandesti pozitiv pentru ca astfel vei atrage lucruri pozitive in viata ta nu e chiar atat de simplu. Pentru a schimba aceste patternuri negative iti recomand urmatoarele exercitii si practici. Pentru mine si pentru oamenii pe care i-am ales in viata mea functioneaza!
1. Foloseste cuvinte pozitive cand vorbesti. Daca in mod constant spui “nu pot” ai putea sa te convingi ca e adevarat. Inlocuieste cuvintele negative cu unele pozitive. Spune-ti ca faci tot ce este posibil pentru a avea o relatie fericita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa ai o cariera stralucita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa te pastrezi in forma.
2. Indeparteaza toate sentimentele care nu sunt pozitive! Nu lasa gandurile si sentimentele negative sa te cucereasca cand ai o stare de spirit proasta. Chiar daca e pentru cateva ore pe zi, inlatura negativismul si concentreaza-te asupra lucrurilor pozitive din viata ta.
3. Foloseste cuvinte care evoca puterea si succesul. Umple-ti gandurile cu cuvinte care te fac sa te simti puternica, fericita, avand control asupra vietii tale. Fa un efort in a te concentra pe aceste cuvinte mai degraba decat pe cele care iti sugereaza esecul sau incompetenta.
4. Practica afirmatiile pozitive. Unul dintre cele mai frecvente exercitii pentru o gandire pozitiva este afirmarea pozitiva. Ce inseamna asta? Repeta-ti o fraza pozitiva de genul “Merit sa fiu fericita” sau “Merit sa fiu iubita”. Crezand ca aceste afirmatii sunt adevarate si repetandu-le mereu vei avea o gandire mai pozitiva asupra vietii.
5. Redirectioneaza-ti gandurile! Aceasta metoda folosita de psihoterapeuti te ajuta sa-ti controlezi gandurile cand incepi sa simti emotii negative ca deprimare sau anxietate. Cum poti face asta? Cand simti ca o astfel de emotie incepe sa puna stapanire pe tine, creeaza un gand fericit, o imagine pozitiva, ceva care te face sa te simti bine pentru a-ti tine sub control sentimentele negative.
6. Crezi ca vei reusi! Nimic nu se compara cu increderea in sine pentru a creea o realitate de succes. Lasa-ti indoielile la o parte si crezi ca veti reusi in indeplinirea obiectivelor.
7. Analizeaza ce a mers prost. Sa gandesti pozitiv nu inseamna sa negi ca nu are ce sa mearga prost. In schimb acorda-ti timp pentru a vedea ce a mers prost si ce a dus la situatia actuala pentru a evita viitoarele greseli si sa privesti inainte mai pozitiv maine.
8. Iarta-te! Certandu-te mereu pentru lucrurile care au mers prost nu va schimba nimic. Spune-ti ca te-ai iertat si permite-ti sa mergi mai departe.
9. Gandeste-te la un esec ca la o oportunitate. Cateodata si cele mai negative lucruri din viata noastra ne prezinta oportunitati pe care poate nu le-am fi vazut altfel. De exemplu sa-ti pierzi slujba poate fi o ocazie buna pentru a-ti deschide propria afacere sau pentru a te intoarce la scoala!
10. Lucreaza la vizualizare. Vizualizand ce vrei sa obtii sau persoana cu care vrei sa fii poate fi o motivatie grozava sa te duca acolo si sa te faca gandesti mai pozitiv cu privire la distanta pe care o ai pana la destinatie.
Nu uita:
CE TRAIESTI AZI REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE IERI, IAR CE TRAIESTI MAINE REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE AZI.
Intelegi de ce e ecologica pentru tine   gandirea pozitiva?
POTI SA FII FERICITA! POTI SA FII IUBITA! ADEVARATA PUTERE SALASLUIESTE  IN  TINE
VEI VEDEA CE MINUNAT E SA DESCOPERI RESURSELE CARE STAU ASCUNSE IN TINE!

vineri, 21 februarie 2014

10 lucruri interesante pe care nu le stiai despre oua




1. Ouale pot fi adaugate in orice reteta. Sunt extrem de versatile si, in viziunea celor mai buni chefi, sunt alimentele care nu ar trebui sa-ti lipseasca niciodata din frigider.

2. Apa iti poate arata daca un ou inca este bun. Daca pui un ou intr-un pahar de apa si se scufunda, e semn ca galbenusul este inca greu, adica bun. Daca oul pluteste, e timpul sa-l arunci.

3. Poti sa-ti dai seama daca un ou este fiert daca il invarti. Daca nu se invarte, inseamna ca albusul este inca lichid si ca mai trebuie sa-l lasi la fiert.

4. Ouale sunt un remediu excelent anti-mahmureala. Asta datorita continutului bogat in cisteină, substanta care ajuta la descompunerea compusului chimic numit acetaldehida, care cauzeaza mahmureala. Ouale ajuta de asemenea la eliminarea toxinelor lasate in urma de alcool.

6. O gaina face intre 250 si 279 oua pe an. 

7. Ouale sunt o sursa buna de vitamina D. Poti sa-ti iei 10% din doza zilnica recomandata de vitamina D mancand un ou.

8. Ouale au foarte multi pori - pana la 17.000 de pori mici care absorb orice miros din frigider. Tocmai de aceea, e recomandat sa le tii in cutii de carton.

9. Cele mai multe oua vin din China, tara care produce 160 miliarde de oua pe an. 

10. Ouale contin aproape toate vitaminele esentiale pentru organism, in afara de vitamina C. De asemenea, contin toate proteinele si mineralele de care are nevoie corpul tau.


joi, 20 februarie 2014

Cea mai puternica arma a Coca-Cola.





Misterul din jurul retetei secrete, ce e cunoscuta doar de 2 oameni care n-au voie sa calatoreasca impreuna.


Cea mai puternica arma a Coca-Cola. Misterul din jurul retetei secrete, ce e cunoscuta doar de 2 oameni care n-au voie sa calatoreasca impreuna.
Cel mai mare producator de bauturi racoritoare la nivel mondial a anuntat, marti, un program de reducere a costurilor cu 1 miliard de dolari in urmatorii doi ani, ca urmare a scaderii profitului cu 8,4% in trimestrul IV, potrivit Bloomberg. Coca-Cola rezista pe piata bauturilor carbogazoase datorita strategiilor agresive de marketing pe care le desfasoara, relateaza CNN.
Misterul din jurul retetei secrete a celebrei bauturi este cea mai puternica strategie adoptata de grupul american pentru a ramane in atentia consumatorilor si a presei, scrie CNN.
Profitul net al Coca-Cola a scazut la 1,71 miliarde de dolari in trimestrul IV al anului trecut, de la 1,87 miliarde de dolari in aceeasi perioada din 2012. Vanzarile au coborat cu 3,6%, la 11 miliarde de dolari. CEO-ul companiei, Muhtar Kent, a explicat ca grupul va reduce costurile de aprovizionare si management al datelor si va reforma programele de marketing pentru a genera economii de 1 miliard de dolari pana in 2016.
Industria bauturilor carbogazoase a fost afectata la nivel mondial, deoarece tot mai multi consumatori s-au indreptat catre apa, sucuri de fructe si alte alternative mai sanatoase, noteaza CNN. Trendul din piata a afectat afacerile Coca-Cola si ale celorlalti mari jucatori, ca PepsiCo sau Dr. Pepper.
Principalul sau concurent, Pepsi, vrea sa-si schimbe modelul de business ce l-a facut celebru, orientandu-se pe segmentul de snacks-uri, principalele produse consumate de clientii din tarile emergente, urbanizate si industrializate masiv. Sefii Coca-Cola au luat o alta decizie prin care spera sa creasca veniturile: investitii masive in marketing. Pe o piata extrem de dura, Coca-Cola mizeaza in continuare pe publicitatea inteligenta, iar una dintre cele mai bune strategii de-ale lor o reprezinta chiar reteta secreta.
“Misterul din jurul formulei secrete a bauturii este adesea perceput ca fiind un element de calitate. Cei mai multi consumatori vad astfel produsul respectiv ca fiind unul extrem de valoros, daca se face atata tam-tam in jurul formulei lui”, explica Ben Voyer, psiholog si expert in marketing, lector la London School of Economics.
Despre reteta Coca-Cola s-a vorbit si s-a scris mult. Intr-atat de mult, incat a devenit o legenda. Campanii intregi de marketing si publicitate au fost construite in jurul formulei secrete. Potrivit site-ului oficial al companiei, reteta originala, creata de farmacistul John Pemberton in 1866, a fost pastrata si supravegheata intr-o banca din SUA incepand cu 1919. 86 de ani mai tarziu, a fost mutata intr-un seif al muzeului din Atlanta, despre existenta caruia stiu doar doi directori din grup. Coca-Cola n-a precizat niciodata numele sau functiile managerilor. Potrivit unor informatii aparute intr-una dintre campaniile de publicitate ale brandului, celor doi executivi nu li se permite niciodata sa zboare in acelasi avion.
Seiful in care ar fi pastrata misterioasa reteta este dotat cu scanner de amprenta, cifru si protejat de o usa masiva de otel. Mai mult, in interiorul seifului s-ar afla un alt seif cu mai multe caracteristici de siguranta. Iar in interiorul celui de-al doilea seif ar fi o carcasa de metal ce contine „cel mai bine pastrat secret din lume”. Formula bauturii carbogazoase ar fi scrisa pe o bucata de hartie, scrie CNN citand site-ul oficial al grupului american.
Analistii si expertii in marketing sunt de parere ca sefii companii au pastrat secreta reteta tocmai pentru a stimula vanzarile si a mentine o oarecare umbra de mister in jurul brandului, dar si pentru a impiedica consumatorii sa afle cat de putin costa, de fapt, ingredientele din care se produce cunoscuta bautura de pe urma careia se obtin venituri uriase.
Compania nu a brevetat niciodata formula Coca-Cola, stiind ca astfel ar fi nevoita s-o divulge, iar odata ce patentul va expira, oricine ar putea folosi reteta pentru a produce alte versiuni ale celebrei bauturi.

Coca-Cola a fost in 2013 pe locul trei in topul celor mai valoroase companii din lume, dupa Apple si Google.

miercuri, 19 februarie 2014

Cea mai fericita tara din lume


se afla la 2.700 km departare de Romania. Locuitorii, incantati de sistemul de sanatate, educatie si clasa politica

Datele publicate de cercetatorii Institutului britanic Legatum prezinta atat indicatorii economici, cat si bunastarea si satisfactia cetatenilor unei tari. Rezultatul consta intr-o lista de 142 de state, ce acopera 96% din populatia lumii si 99% din PIB-ul global.  
Asa cum era de asteptat, cele mai fericite tari sunt cele in care domnesc pacea, libertatea, unde exista sisteme de sanatate si educatie bine structurate, iar clasa politica isi face datoria. La polul opus avem statele conduse de tirani, unde libertatea de exprimare este ingradita, educatia lipseste cu desavarsire, iar violentele sunt la ordinea zilei.  
Iata care sunt cele mai fericite tari, potrivit Indexului citat de Forbes: Norvegia, Elvetia, Canada, Suedia, Noua Zeelanda, Danemarca, Australia, Finlanda, Olanda, Luxembourg, SUA, Irlanda, Islanda, Germania, Austria, Marea Britanie, Belgia, Singapore, Hong Kong si Franta.  
Cele mai “triste” tari, conform Legatum: Chad, Africa Centrala, R.D. Congo, Afghanistan, Burundi, Togo, Yemen, Guinea, Haiti, Angola, Pakistan, Coasta de Fildes, Irak, Sierra Leone, Sudan, Liberia, Etiopia, Mauritania, Zimbabwe si Nigeria.

marți, 18 februarie 2014

10 fenomene care nu au încă explicaţie




Dailymail.co.uk a alcătuit o listă cu cele mai ciudate întâmplări pe care oamenii de ştiinţă nu le pot explica.
1. Luminile care însoţesc cutremurele. Din punct de vedere al misterului, al controversei şi al scalei la care are loc fenomenul, luminile care apar pe cer înaintea şi în timpul seismelor conduc clasamentul. Sunt misterioase pentru că nu se ştie ce le cauzează, controversate pentru că nu toţi cercetătorii sunt convinşi că există cu adevărat, iar pentru o măsură a scalei la care se petrece evenimentul e de ajuns să ne imaginăm un cutremur puternic şi o futună cu descărcări electrice combinate într-un singur fenomen natural. Fizicianul italian Cristiano Ferugia a alcătuit un raport detaliat al luminilor ciudate care însoţesc seismele începând cu evenimente care au avut loc cu două mii de ani înaintea erei noastre.
O parte dintre cercetători sunt însă sceptici, mai ales că până în 1966, în timpul cutremurelor din zona Matsushiro, nu exista nicio dovadă clară a existenţei acestui fenomen misterios. Sigur, de atunci au apărut sute de fotografii, în special pe Internet, dar formele, culorile şi intensitatea luminilor diferă atât de mult la fiecare eveniment, încât e dificil să se stabilească exact care dintre ele sunt falsuri. Teoriile înaintate de oamenii de ştiinţă variază de la căldură generată de frecare sau mişcări tectonice. În 2003, Freiedemann Freund, fizician în cadrul NASA, a realizat o serie de experimente în urma cărora a concluzionat că luminile care însoţesc seismele sunt cauzate de activitatea electrică a rocilor. Conform teoriei lui, undele de şoc cauzate de cutremure modifică proprietăţile electrice ale siliconului şi a mineralelor care conţin oxigen, ceea ce le face să emită lumină. Nu există un consens în rândul cercetătorilor însă, iar teoria lui Freund este tratată doar ca o explicaţie posibilă şi nu o rezolvare a misterului.
2. Liniile Nazca. O serie de opere de artă supradimensionate care marchează câmpiile din Peru, liniile Nazca acoperă 450 de kilometri pătraţi de deşert. Acestea includ forme geometrice uriaşe, imagini care reprezintă plante şi animale şi, mai rar, siluete umane care sunt vizibile din aer. Cercetătorii cred că au fost realizate de poporul Nazca într-o perioadă de o mie de ani, între 500 înaintea erei noastre şi 500 AD, dar nimeni nu ştie ce scop au avut. Autorităţile din Peru întâmpină probleme în a proteja liniile Nazca, deşi acestea sunt incluse în patrimoniul mondial. Anul trecut, spre exemplu, mai mulţi peruani creşteau porci în zonă, peste formele vechi de mii de ani. Pentru mulţi, zona este doar un teren viran, într-o regiune cu o populaţie săracă în creştere continuă.
Teoria iniţială, conform căreia modelele fac parte dintr-un calendar astronomic, a fost infirmată în 1997, iar de anul trecut, cercetători de universitatea Yamagata, din Japonia, au început un program de 15 ani la finalul căruia speră să afle mai multe despre originea liniilor Nazca.
3. Navigaţia fluturilor monarh. În fiecare an, milioane de fluturi monarh din America de Nord migrează pe o distanţă de mai mult de 3.000 de kilometri spre sud, în aşteptarea iernii. Până în anii '50, nu se ştia unde îşi termină călătoria, dar Norah Urquhart şi soţul ei Fred au început să-i marcheze şi să-i urmărească încercând să rezolve acest mister. Apoi, în 1976, au urmat un pont de la un tăietor de lemne local şi au urcat pe "Muntele Fluturilor". Aparent, toţi fluturii din America de Nord îşi petrec iarna în aceeaşi pădure muntoasă din Mexic. Enigma nu se încheie aici, însă. Chiar dacă ştim că toţi fluturii monarh migrează către aceleaşi 12-15 locuri aflate în aceeaşi zonă mexicană, nimeni nu ştie cum reuşesc să navigheze până acolo. Studiile sugerează că se folosesc de poziţia soarelui pentru a zbura spre sud şi îşi ajustează zborul în funcţie de oră cu ajutorul ceasurilor circadiene din antene.

Profesorul Steven Reppert de la universitatea din Massachusetts spune că probabil fluturii se folosesc de puncte de reper pentru a ajunge în zonă. "Punctele de repere generale, cum este Golful Mexic, spre eemplu, îi pot ajuta să se îndrepte în direcţia corectă, dar nu oferă sficiente informaţii pentru a-i ghida spre acelaşi loc în care ajung toţi, în fiecare an", spune el. Oamenii de ştiinţă bănuiesc că sunt atraşi de o forţă geomagnetică, dar studiile nu confirmă această teorie încă.
4. Fulgerele globulare. Nikola Tesla, fizicianul care a dezvoltat curentul alternativ a produs fulgere globulare în laborator. "Nu am văzut bile de foc, dar am determinat modul în care se formează şi am reuşit să le produc artificial", scria el în 1904. Ceea ce uimeşte e faptul că astăzi, la mai mult de o sută de ani de atunci, oamenii de ştiinţă nu reuşesc să reproducă exact experimentul lui Tesla. Unii cercetători nu cred în existenţa fulgerelor globulare, deşi martorii le confirmă prezenţa de mii de ani, chiar şi în surse din Grecia antică. Fenomenul se petrece în timpul furtunilor cu descărcări electrice şi presupune apariţia unor sfere luminoase, care uneori trec prin geamuri sau coboară prin coşurile caselor.
În august 2013, Academia Forţelor Aeriene din Colorado, Statele Unite a realizat şi a fotografiat sfere luminoase strălucitoare în laborator. Experimentul lor a generat scântei electrice descărcate de electrozi parţial submersaţi într-o soluţie de electroliţi. Chiar şi aşa, cercetătorii nu înţeleg cum se formează sferele în mod natural.
5. Pietrele mişcătoare din Valea Morţii. La Racetrack Playa din Valea Morţii, California, Statele Unite, se petrec fenomene ciudate. Pietre mari se mişcă pe suprafaţa plată a unui lac secat, aparent fără nicio explicaţie logică. Încă de la începutul secolului trecut oamenii de ştiinţă au fost fascinaţi de acest fenomen, iar din anii '60 au început un program de monitorizare a rocilor. Ei au marcat 30 de pietre, cu greutăţi de până la 25 de kilograme, dintre care 28 s-au mişcat într-o perioadă de şapte ani, unele pe o distanţă de mai mult de 200 de metri! După ce au analizat urmele lăsate şi traseul pe care s-au deplasat, cercetătorii au ajuns la concluzia că rocile au atins o viteză de 1 m/s, adică 3,6 km/h. Explicaţiile pe care le-au avansat oamenii de ştiinţă sunt variate.
Unii cred că pietrele se mişcă din cauza condiţiilor meteo, fiind împinse de vânt, pe gheaţă. Alte teorii includ un fel de mucus lăsat de alge pe care pietrele ar aluneca, sau vibraţii seismice. Profesorul Gunther Kletetschka, de la Universitatea Carol, din Praga spune că fenomenul e cauzat de gheaţa de pe pietre, care se topeşte mai greu decât gheaţa de pe sol, astfel că rocile sunt împinse de vânt. El spune că rocile nu s-au mai mişcat în ultima perioadă din cauza unui sistem artificial de drenaj, care elimină apa în exces, astfel că gheaţa nu se mai formează.
6. Zumzetul de joasă frecvenţă. The Hum, Zumzetul, este numele dat unui zgomot enervant care se aude pe zone vaste de teren, de la Bristol până la Bondi. Misterul e dat de faptul că nu toţi oamenii îl pot auzi, doar o persoană din douăzeci fiind deranjată de sunet. Anul trecut, rezidenţii din Beaufort, Kerry, Irlanda, s-au plâns autorităţilor în legătură cu un sunet iritant care îi supăra din luna aprilie. La insistenţele cetăţenilor, edilii au decis să oprească pompele de apă, despre care se credea că produc zgomotul, dar zumzetul nu a încetat.
Oamenii de ştiinţă nu au găsit o explicaţie, deşi unii dintre ei bănuiesc că ar fi vorba de tinitus, un zgomot perceput de urechi în absenţa unui sunet, în timp ce alţii dau vina pe valurile care se sparg în depărtare sau pe zgomote industriale.
7. Cicadele care reapar. Adolescenţii ies din casele lor întunecate după ce au dormit o mare parte din ultimii 17 ani. Sunt zgomotoşi şi se străduiesc să-şi găsească parteneri. Nu e vorba despre tinerii care merg la liceu, ci despre cicade, care îşi petrec viaţa în linişte, sub pământ. Se maturizează abia în al 17-lea an de viaţă, iar vara ies de sub pământ în masă, în căutarea unui partener. Peste două sau trei săptămâni mor, lăsându-şi urmaşii în subteran să repete ciclul. Misterul este legat de modul în care reuşesc acest lucru. O persoană închisă într-o cameră fără ferestre pentru câteva zile nu ar reuşi să determine exact cât timp a trecut. Cicadele care au apărut în 2013 nu mai fuseseră văzute din 1996. În această vară însă, miliarde de insecte au apărut, exact când era planificat, pentru a se împerechea în estul Statelor Unite.
Misterul se complică însă, atunci când luăm în considerare că cicadele din sudul Statelor unite, deşi au un comportament similar, repetă ciclul la 13 ani, în loc de 17, ambele numere fiind prime. Cercetătorii cred că insectele evită astfel prădătorii care au un ciclu de viaţă mai mare de un an şi mai mic de 13, respectiv 17 ani. Pentru că perioada dintre momentul în care se nasc şi cel în care ies de sub pământ este formată dintr-un număr prim, care nu este divizibil decât cu 1 şi cu el însuşi, cicadele evită toţi prădătorii care schimbă una, două sau trei generaţii în acest timp. Totuşi, cercetătorii nu au aflat cum reuşesc aceste insecte să măsoare o perioadă atât de îndelungată.
8. Ploile cu broaşte, sau peşti. În ianuarie 1917 Waldo McAttee a prezentat o lucrare despre ploile cu materie organică. Lucrarea, care seamănă cu ingredientele dintr-o reţetă pentru o poţiune magică, face referire la fân, furnici sau broaşte. În cele opt pagini, McAtee respinge unele mărturii care i se par exagerate, dar certifică ploi cu larve de salamandră în Minnesota şi cazuri de ploi cu şprot şi heringi în Regatul Unit. Alte mărturii includ ploi cu broaşte în Ozdaci, Serbia şi bibani în Lajamanu, Australia. În 2009, în oraşele japoneze Nanao şi Hakusan a plouat cu mormoloci de broască, iar oamenii de ştiinţă au sugerat că ar fi putut să fie aruncate de păsări. Totuşi, distribuţia lor prea uniformă şi concentrată în zone specifice pare să respingă această teorie.
O explicaţie care datează din secolul al XIX-lea ar fi vântul puternic care ridică animalele şi le transportă pe distanţe mari. O altă teorie, acceptată de mulţi oameni de ştiinţă, care provoacă însă destule dezbateri, ar fi tornadele. În drumul lor pe deasupra mărilor şi lacurilor ar ridica animale mici, care ar cădea în zonele în care tornada pierde din putere.
9. Sferele din Costa Rica. De ce populaţia care a precedat colonizarea spaniolă din Costa Rica a decis să sculpteze sute de sfere uriaşe din piatră rămâne un mister. Sferele au fost găsite de United Fruit Company în 1930, când defrişa o porţiune de pământ pentru a face loc plantaţiilor de banane. Sferele, construite între 600 şi 1.000 AD, ating şi doi metri în diametru şi sunt numite de localnici Las Bolas.
Ceea ce face misterul greu de dezlegat este faptul că spaniolii au distrus toate urmele civilizaţiei care se afla acolo înainte de venirea lor, aşa că nu există posibilitatea consultării unor izvoare scrise. John Hoopes a demontat majoritatea teoriilor care legau sferele de oraşe pierdute şi de nave extraterestre, iar în 2012 a călătorit în Costa Rica pentru a studia posibilitatea integrării lor în patrimoniul mondial.
10. Fosilele imposibile. De când teoria evoluţiei a fost acceptată, în secolul al XIX-lea , oamenii de ştiinţă au fost puşi în faţa unor descoperiri care par să o contrazică. Unele dintre cele mai fascinante sunt fosilele, mai exact fosilele umane, care apar în locuri nepotrivite. O serie de amprente şi de urme de paşi fosilizate, care au fost găsite în regiuni geografice şi zone de timp arheologice în care nu se potrivesc, au alimentat argumentele creaţioniştilor şi i-au forţat pe cei care sprijină teoria evoluţiei să găsească explicaţii. Unele dintre fosile ar putea să ofere informaţii importante, noi, despre evoluţie şi despre strămoşii oamenilor, în timp ce altele ar putea să fie, din păcate, falsuri.

Unul dintre cazurile celebre este craniul Piltown Man, despre care se credea că are 500.000 de ani şi ar putea fi veriga lipsă care explică tranziţia de la maimuţe la strămoşii oamenilor. În 1950 însă, oamenii de ştiinţă au demonstrat că maxilarul semăna cu cel al maimuţelor pentru că aparţinea unei maimuţe, în timp ce restul oaselor proveneau de la o persoană bolnavă şi au fost datate ca fiind mai noi de 1.000 de ani.

luni, 17 februarie 2014

Te aleg pe tine



Sute de cuvinte, zeci de gesturi, gânduri nenumărate. Lacrimi, nopţi nedormite, zâmbete aruncate pe furiş, planuri, dărâmarea planurilor, revenirea la ele. Variabile, ecuaţii (nu matematice), adunări, scăderi, înmulţiri. Uneori dă cu minus, alteori cu plus. Foarte rar obţinem un egal. De cele mai multe ori nu vrem decât să ajungem la o singură soluţie: te aleg pe TINE!
Indiferent de vârstă şi de condiţie socială, acestea sunt cuvintele pe care visăm să le auzim: eu, te aleg pe TINE!
Dintre toţi oamenii de pe pământ, fiecare cu povestea lui şi modul lui de viaţă, eu te aleg pe tine.
Dintre toate femeile din viaţa mea, cele care mi-au călcat pragul sau care au bătut la uşa mea, eu am ales să fiu cu tine.
Dintre toţi bărbaţii care mi-au promis protecţie şi siguranţă, iubire şi respect, eu am ales să fiu cu tine.
Chiar dacă ar trebui să renunţ la toţi prietenii mei, la familia mea, la averea mea, eu tot pe tine te aleg.
Chiar dacă mi-ar întoarce viaţa pe dos, mi-ar da planurile peste cap şi aş lua-o de la zero, tot pe tine te-aş alege.
Nu mă interesează ce spun oamenii că ar trebui să fac, sau ce spun despre tine, ci tot ce ştiu este că te aleg pe tine.
Nu mă interesează trecutul tău, greşelile tale sau bagajele cu care vii. Ele rămân în spate, noi mergem în faţă. Eu, cu tine.
O să trecem peste încercări, peste obstacole, peste tot ce ne stă în cale, pentru că nu mă interesează să am un drum uşor, ci o viaţă cu tine. Iar dacă asta înseamnă să aleg drumul greu, o fac. Pentru că te aleg pe tine!
Şi când o să ai îndoieli sau o să-ţi fie teamă, am să alerg după tine, am să mă uit în ochii tăi şi am să-ţi spun de câte ori e nevoie că “eu te aleg pe TINE!”, până când vei înţelege că TU eşti tot ce contează pentru mine!
Da, acestea sunt cuvintele care mângâie inima mea şi o aşează în pieptul tău: te aleg pe TINE!

Dar trebuie curaj să spui asta. Până atunci, nu putem decât visa…

duminică, 16 februarie 2014

Cea mai importanta masa



Romanii sar peste cea mai importanta masa.


Nutritionistii spun ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar romanii nu sunt de aceeasi parere. Mai bine de jumatate sar peste micul dejun, conform unui studiu recent.
Mai precis, doar 48% dintre romanii intre 18 si 64 de ani iau frecvent micul dejun – adica zilnic sau aproape zilnic. Si asta cu toate ca prima masa sa a zilei e obligatorie, spun nutritionistii. Desigur, conteaza si ce mancam. O ceasca de cafea pe stomacul gol nu e tocmai un mic dejun sanatos, spre deosebire de un pahar de lapte cu un sandvis sau cu biscuiti
Din pacate, romanii au inceput sa treaca si peste obiceiul sanatos de a bea dimineata un pahar de lapte. La consumul de lapte ambalat suntem pe unul din ultimele locuri din Uniunea Europeana, cu doar 32 ml pe zi de persoana, adica de 12 ori mai putin decat irlandezii, care conduc in acest top.
Cercetarile arata ca romanii ar trebui sa-si regandeasca un pic modul in care incep ziua, daca vor sa fie mai sanatosi, mai supli . Astfel, un studiu realizat de compania de cercetare 360 Insights pentru Tetra Pak pe un esantion de 1.000 de romani din mediul urban, cu varste intre 18-64 ani, arata ca 48% dintre iau micul dejun zilnic sau aproape zilnic iar 43% dintre acestia savureaza prima masa a zilei acasa. Obiceiul de a lua micul dejun nu are legatura cu existenta unui copil in familie, deoarece doar jumatate dintre cei care iau micul dejun frecvent au copii, conform aceluiasi studiu.

Totodata, consumul de lapte ambalat este redus in tara noastra, dovada a faptului ca ne-am pierdut bunul obicei de a incepe ziua cu un pahar de lapte. Daca in Irlanda se consuma in fiecare an 145 de litri de lapte ambalat de persoana iar in Finlanda, la 124 de litri, in schimb romanii consuma in medie doar 12 litri pe an. Si asta cu toate ca studiile arata ca laptele este in top 3 bauturi preferate dimineata iar specialistii recomanda consumul a 2-3 portii de lapte si lactate pe zi.

sâmbătă, 15 februarie 2014

O povestioara ...

Un bătrân trecea pe ale

Mântuitorul Iisus Hristos (Catedrala Patriarhală)
Mântuitorul Iisus Hristos
Într-o zi de început de toamnă, într-un parc pe o bancă, pe care soarele îşi strecura printre ramurile unui secular tei, mierea galbenă a luminii, un bunic citea ziarul. Alături de el, doar la câţiva paşi se juca nepoţelul, preşcolar – vârsta inocenţei. Bunicul se uita pe sub ochelari din când în când spre nepoţel, să nu i se întâmple drama care a făcut zilele acestea înconjurul pământului. La un moment dat pe alee, copilul a văzut cum trecea  un om bătrân cu pletele şi barba albă ca spuma laptelui, cocoşat sprijinit într-un toiag noduros, cărând un sac imens în spate. Curios copilul întrebă pe bunic: – Tatae, cine este omul cu sacul? Uitându-se mai atent fără prea multă gândire i-a răspuns – Acesta este Iisus Hristos. – Şi de ce poartă acel sac în spate şi ce are în el de este aşa de greu? în icoana la care eu mă închin, Iisus este mai tânăr, şi nu are sacul în spate. – Sacul din spatelele Domnului este plin cu păcatele noastre, care nu sunt puţine, şi nici uşoare…

miercuri, 12 februarie 2014

9 beneficii ale consumului de castraveti

Castravetii sunt printre cele mai cultivate plante din lume si sunt recunoscuti ca fiind printre cele mai bune alimente pentru sanatate. Click! iti prezina cateva beneficii ale acestui aliment minune.


Vindeca arsurile. Aplica felii pe piele daca te-ai fript.

Elimina toxinele. Consumati cu regularitate, castravetii ajuta la dizolvarea pietrelor la rinichi.

Intaresc sistemul imunitar. Castravetii contin foarte multe vitamine, protejand organisme de diferite infectii.

Regleaza digestia. Consumul zilnic de castraveti previne constipatia cronica.

Te scapa de cearcane. Castravetii ajuta la reducerea pungilor de sub ochi datorita proprietatilor sale antiinflamatorii.

Previne cancerul. Castravetii contin secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol, compusi care reduc riscul aparitiei a catorva tipuri de cancer, printre care cel ovarian, de san, de prostata si uterin.

Stimuleaza cresterea parului. Siliciul din castraveti fac parul si unghiile mai stralucitoare si mai puternice, iar sulful stimuleaza cresterea parului.

Te scapa de mahmureala. Castravetii contin vitamine din complexul B si zahar pentru reduce severitatea mahmurelii si durerii de cap.

Trateaza diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiunea sanguina
Sucul de castravete contine un hormon care este necesar celulelor din pancreas, pentru producerea insulinei, motiv pentru care este benefic bolnavilor de diabet. Castravetii contin multe fibre, potasiu si magneziu, nutrienti care stabilizeaza tensiunea sanguina.

marți, 11 februarie 2014

Banii nu sunt pentru totdeauna!



Iată câteva celebrități care au murit sărace

Atunci când eşti pe culmile succesului, extravaganţa, luxul şi excesele sunt la ordinea zilei, însă toate acestea au preţul lor! Istoria este plină de poveşti cu personalităţi care au cheltuit până la ultimul bănuţ, rămânând cu nimic la sfârşitul vieţii
Judy Garland (1922–1969)
Cine nu a văzut clasicul "Vrăjitorul din Oz"? Ei bine, Judy a rămas celebra tocmai pentru rolul Dorothy Gale din 1939, însă viaţa personală a actriţei a fost una presărată cu dezastre emoţionale, dar şi financiare. A divorţat de două ori, ba chiar a încercat să se sinucidă de câteva ori. La sfârşitul anilor '60 s-a stins din viaţa din cauza uneo supradoze, cu enorme datorii către statul american.
Friedrich Nietzsche (1844–1900)
"Dumnezeu a murit!", spunea controversatul scriitor german. Nietzsche a murit în urma unei cedări nervoase datorate unei imagini în care un cal era biciuit pe stradă. Martorii au povestit că şi-a pus braţele în jurul animalului pentru a-l proteja, însă în zadar.
Vincent van Gogh (1853–1890)
Face parte dintre cei mai importanţi pictori post-impresioniști din istorie, însă, spre deosebire de cei de mai sus, Van Gogh a devenit celebru după moartea sa. În timpul vieţii a vândut un singur tablou, motiv pentru care avea grave probleme financiare. Puţin ştiu că a pictat mare parte din capodopere într-un azil, suferind de o personalitate bipolară, depresie, halucinaţii şi paranoia.
Oscar Wilde (1854–1900)
Deşi este unul dintre cei mai mari scriitori din secolul al XIX-lea, Oscar Wilde a dus o viaţă dubla. A fost implicat în numeroase relații cu tineri, printre care și bărbați prostituate. În 1985 intră în conflict cu Lordul Alfred Douglas, care îl acuză că practică sodomia, fiind arestat și condamnat la doi ani de muncă. După eliberare, cade în depresie și începe declinul său literar. A murit în 1900, într-o cameră de hotel din Paris, din cauza unei meningite celebrale.
Oskar Schindler (1908–1974)
Celebru pentru împotrivirea asiduă faţă de persecuţiile împotriva evreilor, Schindler se mută în Polonia pentru a salva de la moarte muncitorii din fabricile sale. A plătit sume însemnate drept mită pentru a putea salva evreii care lucrau pentru el, cheltuindu-și mare parte din avere pe mâncare și protecţie pentru ei. Afacerile sale de după război, însă, au fost un dezastru. În ultimii ani de viaţă a primit ajutorul organizaţiilor caritabile evreieşti.

duminică, 9 februarie 2014

Cele mai frecvente greşeli pe care le fac utilizatorii de iPhone


Preţurile foarte mari îi determină pe posesorii de telefoane mobile scumpe să le utilizeze cu o grijă deosebită. De multe ori însă, felul în care sunt folosite nu este cel mai indicat.
Iată care sunt cele mai frecvente greşeli pe care le fac utilizatorii de iPhone:

Telefonul rămâne deschis tot timpul

Telefoanele ar trebui să fie închise periodic, altfel bateria se va termina mai repede decât în mod normal, anunţă Huffington Post. Chiar dacă este inactiv, atunci când telefonul rămâne deschis pentru perioade lungi de timp bateria este solicitată şi, în timp, îşi pierde proprietăţile. Cei mai mulţi folosesc telefoanele mobile şi pe post de alarmă, aşa că acestea rămân pornite non-stop. Experţii recomandă să vă bazaţi pe un ceas deşteptător şi să opriţi telefoanele pe timpul nopţii, sau, dacă acest lucru nu este posibil, să le închideţi pe timpul zilei, atunci când nu aveţi neapărată nevoie de ele.

Bluetooth-ul şi WiFi-ul rămân pornite permanent

Când sunt deschise şi nu sunt folosite, aceste opţiuni nu fac decât să irosească energia stocată în baterie. Cel mai probabil, atunci când mergeţi pe stradă nu aveţi nevoie de Bluetooth sau WiFi, aşa că acestea consumă fără să vă ofere niciun beneficiu. Specialiştii recomandă ca acestea să rămâna închise, urmând să fie pornite doar atunci când folosirea lor este necesară.

Folosirea telefoanelor la temperaturi extreme

Telefoanele inteligente nu sunt făcute să fie folosite la temperaturi prea scăzute sau prea ridicate, aşa că utilizarea lor atunci când temperatura scade sub 0 grade Celsius sau depăşeşte 35 de grade nu este indicată. În astfel de condiţii, telefoanele sunt suprasolicitate şi bateria se consumă infinit mai repede, astfel că smartphone-ul poate chiar să se închidă temporar. Încercaţi să închideţi telefoanele atunci când temperaturile ating valori extreme, sau, dacă trebuie să le folosiţi, este indicat să le ţineţi în geantă, sau la umbră, după caz.

Telefoanele rămân în priză peste noapte

Punerea telefonului la încărcat peste noapte este, într-adevăr, cea mai convenabilă soluţie, dar nu este cea mai indicată, spun specialiştii. Pe termen lung, această practică afectează bateria, care va începe să se consume mai rapid decât ar trebui. Încercaţi să încărcaţi telefoanele în timpul zilei, când le puteţi scoate din priză după ce bateria ajunge la 100% sau, dacă nu aveţi cum să faceţi acest lucru, folosiţi o priză programabilă, care opreşte alimentarea cu enegie după un timp prestabilit.

Folosirea încărcătoarelor care nu sunt fabricate de Apple

Încărcătoarele originale sunt scumpe, dar merită investiţia, spun experţii. Încărcătoarele contrafăcute pot produce pagube telefoanelor şi, în unele cazuri, pot să provoace chiar explozii sau incendii. Dacă aţi apucat să achiziţionaţi un produs contrafăcut, există o soluţie: Apple oferă o reducere la un încărcător original în schimbul unuia contrafăcut predat.
Telefoanele nu sunt curăţate suficient de bine

În prezent, telefoanele sunt utilizate tot timpul zilei, în toate locurile în care merge posesorul, aşa că acestea au ajuns să găzduiască mai multe bacterii decât vasul de toaletă sau bolurile din care mănâncă animalele de companie. Apple recomandă folosirea unui şerveţel moale, fără scame, pentru ştergerea ecranului, iar pentru dezinfectare există produse care folosesc lumină ultravioletă ca să distrugă bacteriile.
Filmarea în modul portret

Deşi această tehnică nu produce pagube telefonului, calitatea imaginilor este slabă, iar clipurile video filmate în acest fel sunt greu de urmărit. Utilizatorii ţin telefonele vertical atunci când filmează, poziţie mai comodă, dar specialiştii recomandă întoarcerea aparatului şi folosirea ambelor mâini, chiar dacă durează câteva fracţiuni de secundă în plus. Motivul pentru care forma televizoarelor şi formatul celor mai multe dintre filme este lat, asemănător cu modul peisaj (cu cele două dungi negre deasupra şi sub imagine, nu pe lateral), este că aşa funcţionează şi vederea umană. Câmpul vizual orizontal este mai mare decât cel vertical, aşa că imaginile filmate aşa sunt mai uşor de urmărit. În plus, rezoluţia este mai bună şi folosirea ambelor mâini reduce mişcarea imaginii.

Lăsarea telefonului deblocat sau fără parolă

Conform celor de la Apple, aproximativ jumătate dintre utilizatori nu îşi asigură telefoanele prin folosirea parolei. Sigur, această tehnică nu vă protejează de hoţi, pentru că telefonul poate fi resetat fraudulos, dar măcar aceştia nu vor avea acces la datele dumneavoastră personale.

Ţinerea telefonului în mână

Mulţi dintre utilizatori nu realizează faptul că iPhone-urile sunt o marfă foarte căutată de hoţi, pentru că pot fi valorificate uşor şi rapid pe piaţa neagră. Cererea este mare, iar studiile arată că în jur de 40% din furturile din marile oraşe implică dispozitive mobile. Ţineţi telefonul în buzunare care nu pot fi accesate uşor atunci când nu îl folosiţi.